孕婦兩個月吃什么水果最好？
中國營養學會建議孕期婦女每日水果的總攝入量孕早期為200g～350g，孕中晚期為200g～400g 。種類每日兩種以上 ， 種類建議多種多樣，控制總量 。
“寒、涼、平、溫、熱”是水果的五性 ， 在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選 。經?？诳氏诧?、咽喉腫痛、口干鼻燥、大便干結、容易便秘的孕婦，大多體質偏陽旺 。體熱陽旺的人，最好選擇涼性水果 。寒性、涼性水果，包括甜瓜（哈密瓜）、西瓜、柿子、香蕉、草莓、梨、芒果、葡萄柚、橙子、柚子、硬柿子、山竹、番茄、桑葚、獼猴桃等 。
平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便溏稀的孕婦 ， 體質一般偏虛寒 。脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感 ， 因此平時最好少吃水果 。如果想吃，選擇溫性水果比較好 。溫性、熱性水果，包括楊梅、石榴、桃子、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮、李子、櫻桃、木瓜等 。
適合于任何體質的孕婦食用的平性水果，包括葡萄、蘋果、橘子、枇杷、檸檬、橄欖、菠蘿、楊桃、椰子等 。
【孕婦兩個月吃什么水果最好】孕婦兩個月往往還是早孕反應的時期，許多孕婦吃不下其他食物，經常以水果充饑，導致膳食不均衡 ， 營養不全面 。
