老人高血壓不建議吃保健品，那么發現有高血壓，首先要注意生活方式的干預 。
1、低鹽飲食，每人每日食鹽量小于六克 ， 低脂肪飲食，少吃動物油、動物內臟、肥肉、蛋黃、魚籽、奶油、巧克力、蟹黃等，多吃新鮮蔬菜水果 。
2、適當鍛煉，每周至少5次，每次半個小時到一個小時左右，控制體重，戒煙戒酒，盡量不要晚睡 。
3、要注意按時吃藥使血壓達標，一般老人的血壓建議控制在140/90毫米汞柱以下 。
【老人高血壓吃什么保健品】4、要定期隨訪，定期檢查 。
老人高血壓不建議吃保健品，那么發現有高血壓，首先要注意生活方式的干預 。
1、低鹽飲食，每人每日食鹽量小于六克 ， 低脂肪飲食，少吃動物油、動物內臟、肥肉、蛋黃、魚籽、奶油、巧克力、蟹黃等，多吃新鮮蔬菜水果 。
2、適當鍛煉，每周至少5次，每次半個小時到一個小時左右，控制體重，戒煙戒酒，盡量不要晚睡 。
3、要注意按時吃藥使血壓達標，一般老人的血壓建議控制在140/90毫米汞柱以下 。
【老人高血壓吃什么保健品】4、要定期隨訪，定期檢查 。
