部分女性每次來月經的時候有頭昏的癥狀，這可能是由于月經期間失血過多而引起的氣血虧虛，腦部血液供應不足引起的腦部功能異常 。
所以例假期間的女性 ， 一定要多吃溫軟、補血的食物，比如阿膠、大棗、桂圓、紅棗等；還可以適當吃血制品 ， 積極補充鐵元素 ， 這可以促進人體合成紅細胞及血紅蛋白，糾正貧血的發生，從而緩解頭暈的癥狀 。
【每次來例假頭暈是怎么回事】女性在月經期間還要注意休息 ， 避免劇烈的運動和過度勞累，保證充足的睡眠，這些均可以緩解頭暈的癥狀 。另外，要養成規律的作息時間以及定時大小便的好習慣，飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物 。
