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高血壓高血脂能吃花生嗎

健康

高血壓和高血脂在發病因素上有很多相似之處，都是遺傳因素與環境因素相互作用的結果，大部分原發性高脂血癥存在單一或多個基因突變 。
環境因素包括不良飲食習慣、運動不足、肥胖、年齡偏大、吸煙以及酗酒等因素 。血脂異常多與肥胖癥、高血壓、冠心病、糖耐量異?；蛱悄虿〉认喟榘l生 。所以除了生活方式干預、藥物干預以外，還要注意飲食干預，比如低鹽低脂飲食 。
【高血壓高血脂能吃花生嗎】而花生是生活中常見的一種堅果類食品，含有豐富的蛋白質，還有脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E及維生素K ， 以及多種微量元素、不飽和脂肪酸、氨基酸等，還有膽堿和卵磷脂，可以促進人體的新陳代謝 ， 增強記憶力等 。所以高血壓和高脂血癥的患者是可以吃花生的，但是要適量 。

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