建議喝淡的綠茶或紅茶，茶葉中含有的黃酮類物質對心臟具有保護作用 。
美國約翰霍普金斯大學的科研人員有一項研究結果表明，每天飲用1至3杯茶，可以明顯減少罹患心血管疾病的危險 。研究人員對6000名男女受試者進行了跟蹤研究，研究開始時 ， 所有的受試者都沒有心臟病 。研究期間，研究人員詳細記錄了受試者罹患心臟病、中風以及發生胸痛或死于其他心血管疾病的情況；每五年對所有受試者進行一次心胸CT掃描 ， 測量其動脈血管壁鈣沉積情況 。
研究結果發現，與不飲茶的受試者相比，每天飲茶（綠茶或紅茶）的受試者，罹患心臟病、中風的危險降低35% ， 其動脈血管壁鈣沉積率也明顯低于前者 。
【心臟不好喝什么茶比較好】研究人員特別聲明，每天飲茶應當認為是一個健康的生活習慣，因為茶葉中富含黃酮類物質，具有抗生物氧化作用，對心臟有保護作用 。
