乳腺增生按摩的手法，乳腺增生，按摩的方法是按摩右側乳房的時候要抬起右手，用手指尖捂住右耳，這時候前臂向前和身體呈垂直狀態 ， 用左手掌的根部和掌面從胸部的正中間用力橫向推拿按摩右側乳房到腋下，返回的時候用五指的手指腹，把乳房組織帶回，反復做50次，以同樣的方法來進行左側的乳房的按摩 。
直推按摩方法就是用右手掌面在左側乳房上部，也就是從鎖骨下用力均勻地向下推到乳房根部，再向上沿著原路返回，來回50次，停止按摩乳房 。
還有一種方法振蕩法，是按摩右側乳房的時候，可以左手小魚際部位用力從乳房結塊的部位，沿著乳根向乳頭方向作高速震蕩、推趕，以局部感覺到微熱時為宜 。
【乳房增生按摩手法】進行正確的按摩方法，并且持之以恒，可以有效的改善乳腺增生的癥狀 。
