【懷孕了肚子脹氣怎么辦老放屁】當懷孕的時候出現愛放屁，可以吃一些容易消化的食物 ， 定時排便 ， 適當做一些運動等 。
在懷孕的時身體出現了一系列的變化，大多數女性會出現惡心 ， 嘔吐，乏力，腹脹，放屁的現象，這些都是早孕反應，可能是由于懷孕的初期體內激素水平的變化影響了腸道的蠕動 ， 引起了胃腸蠕動減慢 ， 胃酸的分泌增多 ， 從而影響了消化功能，所以食物殘渣在胃腸道內潴留的時間延長，引起了便秘，出現了放屁現象，這種情況屬于生理現象，一般不需要處理 。
其次 ， 可能與日常生活中吃了一些容易脹氣的食物，如含淀粉高的食物，像紅薯以及豆制品，也很容易引起放屁 。或者有些人容易上火或活動量減少的緣故，都可以引起腸子脹氣，出現愛放屁 。如果懷孕后老是放屁 ， 可以早上起床后先喝一杯白開水，促進腸道蠕動 。平日里多做些運動 ， 多散步，養成定時排便的習慣，多吃些粗糧和纖維素及維生素高的水果和蔬菜，如燕麥，芹菜 ， 韭菜 。少吃一些產氣的食物，如豆制品等 。所以要養成良好的飲食習慣 ， 盡量的少吃多餐，吃飯時要細嚼慢咽，不吃辛辣刺激性的食物，多吃些清淡容易消化的食物 ， 必要時可以適當的按摩腹部來幫助腸蠕動 。
在懷孕期間不要著急生氣 ， 要保持心情舒暢，對于腸道功能也有很好的作用 。
