一、孕婦可以吃冬棗嗎
孕婦可以少量吃一些冬棗 。冬棗含有豐富的營養價值，是一種很好的營養物質，可以為身體補充熱量 。一般來說，懷孕的人吃一些的，可以起到補氣補血的作用，而且還有利于增強孕婦體質 。
二、孕婦可以吃什么水果
1.蘋果
蘋果富含大量礦物質、維生素、細纖維及蘋果酸和鞣酸，且具有腸胃調節功能 。適量食用蘋果有助于改善腹瀉和便秘，且蘋果具有美容效果，對孕期皮膚保養有好處 。
2.櫻桃
櫻桃的鐵元素含量豐富，超出蘋果20倍，還含有胡蘿卜素等營養成分，適當吃些櫻桃可為孕婦補鐵，防止孕期患上缺鐵性貧血，并能調節腸胃功能 。
3.葡萄
葡萄富含大量營養元素 ， 孕婦氣血不足或血壓偏低，多吃葡萄可有效改善 。葡萄安胎作用較為明顯，能在一定程度上促進胎兒發育 。
4.梨子
梨子具有清熱利尿、清心潤肺及潤喉等功效 ， 可防止孕期上火，并能治療妊娠水腫和妊娠高血壓 。但梨子為寒性水果，孕期不宜多吃 。
5.無花果
無花果中含有豐富氨基酸、維生素及各種有機酸，營養價值高，且具有良好通乳作用 。
6.柚子
【孕婦可以吃冬棗嗎 孕婦可以吃什么水果】柚子含有豐富的天然葉酸，懷孕早期需要添加大量的葉酸 ， 葉酸對懷孕是必不可少的，柚子對孕婦非常有益 。嬰兒的身體會迅速發育，懷孕的母親需要補充大量的葉酸來滿足胎兒的生長 。缺乏葉酸可能會引起妊娠高血壓等疾病 ， 所以懷孕時一定要補充足夠的葉酸，可以適當的吃一些柚子 。
