芡實米粥的做法大全 芡實粥的家常做法大全


芡實米粥的做法大全 芡實粥的家常做法大全

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芡實是一種常見的食材和藥材,為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁,營養價值較高,性能與蓮子相似,主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉、補中益氣等作用,為滋養強壯性食物,而芡實粥就是以芡實加入大米熬制成的粥品,下面我們就一起來看一看芡實粥的家常做法大全吧!
芡實米粥的做法大全 芡實粥的家常做法大全

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芡實白米粥
【材料】芡實米60克,大米40克,糯米30克,水適量 。
【做法】①將大米與糯米、芡實放入電壓力鍋膽中(芡實提前一天泡好) 。②開啟煮飯程序10分鐘,煮好后可以先不要打開鍋蓋,燜幾分鐘在開蓋即可 。
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蓮子芡實粥
【材料】大米半碗,芡實米半碗,蓮子適量 。
【做法】①所有的材料洗凈,大米用水泡一會 。②所有材料一起放入砂鍋里,添加足量的清水,大火煮開后轉小火至材料軟爛,還可以根據個人口味添加冰糖 。
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薏米紅豆芡實粥
【材料】薏米,芡實,紅豆,冰糖 。
【做法】①把芡實、紅豆和薏米淘洗干凈,然后用清水浸泡兩個小時 。②把泡好的食材倒入電壓鍋內膽,加入冰糖 。③加適量的熱水,內膽放入電壓鍋中,加蓋按下營養飯-煮粥,待煮好后即可開蓋食用 。
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芡實百合粥
【材料】芡實30克,百合30克,酸石榴皮9克,大米50~100克,食鹽少許 。
【做法】①先將芡實、百合用清水略浸,備用 。②大米用清水洗凈 。③酸石榴皮用清水洗凈,放進沙鍋內,加入清水150毫升,煎取藥汁(約50毫升)備用 。④將已準備好的芡實、百合、大米一同放進粥鍋內,加入適量清水煮粥 。⑤粥將好時加入煎好的酸石榴皮藥汁,煮至粥稠為度,加入少量食鹽調味即可 。
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山藥薏米芡實粥
【材料】山藥1根(約300克),薏米50克,芡實40克,大米100克 。
【芡實米粥的做法大全 芡實粥的家常做法大全】【做法】①薏米和芡實洗凈后,用清水浸泡2小時 。大米洗凈后,用清水浸泡半小時 。②將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500毫升清水,大火煮開后,調成小火煮30分鐘,然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘 。③帶上橡膠手套,將山藥去皮,切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可 。

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