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?中醫藥膳師的九個養生秘方

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一、潤膚核桃糙米粥 。
原料：核桃肉10個，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克 。\

?中醫藥膳師的九個養生秘方

文章插圖
制法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥 。常服 。功效：潤膚，使氣色紅潤光滑 。
核桃糙米粥
核桃糙米粥
二、永葆青春水 。
原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克 。
制法：將杏仁、益母草、云母粉放進牛奶里煎煮 。洗臉洗澡均可 。
三、健脾去痘粥 。
原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個 。
制法：將上述原料一起煮粥喝 。
健脾去痘粥
健脾去痘粥
四、御用宮廷洗澡水 。
原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑葉30克，茵陳30克，蟬衣30克，菊花30克，黃連12克，青皮(橘子皮)30克 。
制法：將這九種中藥材煮成一鍋水，每次洗澡時取適量加入水中 。
五、去粉刺、防皺——絲瓜水 。
原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油 。
制法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油 。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到臉上 。
絲瓜水
絲瓜水
六、抗衰老——番茄蜂蜜面膜 。
原料：番茄、蜂蜜 。
制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調勻，涂于面部皮膚 。兩日一次 。
七、美白——黑紅糖面膜 。
原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升 。
制法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成 。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅持30~50天 。
黑紅糖面膜
黑紅糖面膜
八、去皺——雞蛋營養面膜 。
原料：雞蛋、蜂蜜、面粉 。
制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜 。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗凈九、潤膚核桃仁湯 。
原料：核桃仁150克，蠶蛹50克 。
制法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉 。分3天服完，連續15天 。
【?中醫藥膳師的九個養生秘方】關于常晶獨門養生秘方是什么呢這個問題，相信大家已經看完了上面的詳細介紹，已經有所認識和了解了 。常晶的獨門養生秘方有很多，上面介紹的都是一些護膚養顏的秘方，而且制作方法并不復雜，大家可以嘗試著在家中制作，不僅營養美味又養生，是一種不錯的選擇喔 。

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