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陜西渭南市初中學業水平體育與健康考試工作實施方案( 三 )

生活百科測試


(3)考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試 。
(4)對分、秒進行換算時要細心 ， 防止差錯 。
(二)200米游泳 。
1.場地器材
必須在長25米或50米的游泳池內進行測試;根據參加考試的人數應分為若干泳道 ， 泳道之間用泳道線標記 。
2.測試方法
出發——從起點處 ， 在水中手扶池壁開始;轉身——在途中折返轉身時 ， 允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結束——手觸池壁即到達終點 。測試時當場報出成績并予以登記 。
3.基本要求
考生須持游泳體檢合格證 ， 并自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試 ?？忌刹捎萌魏我环N泳姿(允許交替運用)游完規定的距離 。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等) ， 可戴護目鏡 ?？忌仨氃谝幎ǖ挠镜纼扔瓮耆?nbsp;， 途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進;違反規則或基本要求者 ， 不得參加考試或不計成績 。
二、項目2
(一)立定跳遠 。
1.場地器材
沙坑、丈量尺 。沙面應與地面平齊 ， 如無沙坑 ， 可在土質松軟的平地上進行 。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米 。起跳地面要平坦 ， 不得有坑凹 。有條件的地區盡可能使用測試儀器進行考試 。
2.測試方法
考生兩腳自然分開站立 ， 站在起跳線后 ， 腳尖不得踩線(最好用置于地面的線繩做起跳線) 。兩腳原地同時起跳 ， 不得有墊步或連跳動作 。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離 。每人可跳三次 ， 記取其中最好一次成績 。以米為單位 ， 保留兩位小數 。
3.基本要求
(1)發生犯規時 ， 此次成績無效 。
(2)可以赤足 ， 但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試 。
(二)50米跑 。
1.場地器材
50米直線跑設備(以國家認定的電子計時設備使用說明為準) 。若使用人工計時 ， 需準備發令槍若干 ， 秒表若干 。秒表使用前 ， 應用標準秒表校正 ， 每分鐘誤差不得超過0.2秒 ， 每小時誤差不得超過0.3秒 。
2.測試方法
考生至少兩人一組測試 。站立式起跑 ， 當聽到“各就位——鳴槍(跑)”開始起跑 。計時應從發令槍的閃光或煙開始 ， 直到運動員的軀干的任何部分抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為止 。
以秒為單位記錄測試成績 ， 精確到小數點后一位 ， 小數點后第二位數按非“0”時則進1 ， 如10.11秒讀成10.2秒記錄 。
3.基本要求
(1)考生測試穿運動鞋或平底布鞋 ， 赤足亦可 。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋 。
(2)發現有搶跑者 ， 要當即召回重跑 。
(3)如遇強風時暫停測試 。
三、項目3
(一)單杠引體向上(男) 。
1.場地器材
高單杠或高橫杠 ， 杠粗以手能握住為準 。
2.測試方法
考生跳起雙手正握杠 ， 兩手與肩同寬成直臂懸垂 。靜止后 ， 兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作) ， 上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次 。記錄完成引體次數 。
3.基本要求
(1)考生應雙手正握單杠 ， 待身體靜止后開始測試 。
(2)引體向上時 ， 身體不得做大的擺動 ， 也不得借助其他附加動作拉引 。
(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試 。
(二)一分鐘仰臥起坐(女) 。

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