1、腹瀉，百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，天天食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康 。
【天天吃百合會怎樣 百合能天天吃嗎?】2、腹脹，百合中的淀粉含量比較豐富，當攝入的淀粉含量很多的時候，在體內不能完全消化吸收，吸水之后，會使得肚子很脹，出現腹脹情況，引起身體的不適 。
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