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沈陽馬拉松線上賽參賽須知2022 沈陽馬拉松線上賽參賽須知2022年

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沈陽馬拉松線上賽參賽須知
【沈陽馬拉松線上賽參賽須知2022 沈陽馬拉松線上賽參賽須知2022年】(1)參加人員賽前須進行適當的恢復性訓練 ， 長期中斷訓練的跑者 ， 切勿突然大運動量復跑 ， 或突然進行高強度的、長距離的運動 ， 以免造成不可逆轉的身體傷害;
(2)請參加人員賽前做好充分的熱身準備 ， 以避免劇烈運動對身體造成意外傷害;
(3)跑步過程中 ， 如發現身體有肌肉酸痛、關節疼痛以及極強的疲勞感等不適癥狀 ， 請參加人員量力而行 ， 必要時放棄比賽 ， 以保證人身安全;
(4)跑步過程中 ， 如遇到炎熱、寒冷、大風、降水等極端天氣 ， 請參加人員自行調整跑步計劃 ， 以保證人身及財產安全;
(5)請參加人員盡量讓家人、朋友知曉您的運動路線和時間;
(6)主辦方將會對參加人員上傳的跑步軌跡進行審核 ， 參加人員在奔跑中不得借助交通工具參加比賽 ， 一經發現將取消活動資格;
(7)本次活動主辦方不為參賽選手提供“保險購買”服務 ， 如須購買保險的 ， 請參加人員自行購買 。如參加活動一切損失 ， 由參加人員本人承擔 。

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