為什么不建議吃羅非魚 燉羅非魚的家常做法


為什么不建議吃羅非魚 燉羅非魚的家常做法

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1、食材:羅非魚適量,蔥姜蒜適量  , 料酒適量 ,醋適量 ,香菜適量,大料花椒適量,豆瓣醬適量;
2、魚洗凈控干,蔥切段姜切片 , 香菜切段,備用;
3、鍋中倒油,八分熱放入魚,煎兩面 , 盛出備用;
4、油中放入豆瓣醬翻炒,放入魚,然后把備料全部放入;
5、之后倒入開水,要沒過魚身,期間根據個人口味放鹽,因為豆瓣醬本是就咸 。小火燉15分鐘,大火收汁;
【為什么不建議吃羅非魚 燉羅非魚的家常做法】6、美味的燉魚出鍋了 。喜歡吃辣的伙伴可以在燉的過程中放紅辣椒,味道會更好吃 。

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