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1、芒種忌食過多生冷食物
芒種節氣的前后可能會到暑熱濕邪的侵襲 ， 也是會影響我們脾胃的消化吸收功能的，如果吃太多生冷食物、冷飲，是會損害我們的脾胃的 。雖然說各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的，但是會對我們的消化道黏膜都會產生不良刺激，使我們的腸胃血液循環減慢，腸蠕動變弱 ， 甚至出現痙攣現象 。
2、芒種忌油膩食物
芒種節氣天熱，吃肉易生痰火 ， 飲食應以健脾、消暑、化濕為主，如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品，盡量不吃難以消化、過于肥膩及辛辣的食物 。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥，涼后食用，可健脾胃，祛暑熱 。
【芒種不宜吃什么 芒種不宜吃哪些食物】3、芒種忌辛熱食物
中醫認為，心與小腸相表里，從芒種開始濕熱加重 ， 如濕熱內積，心火上炎、小腸積熱,就會出現小便短黃、舌紅苔黃、大便秘結、口舌生瘡等癥 。因此,芒種時節應少吃辛熱之品，如白酒、羊肉、狗肉等 。
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