什么補(bǔ)氣血效果最好補(bǔ)氣血效果最好的食材推薦 _生活百科

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【什么補(bǔ)氣血效果最好補(bǔ)氣血效果最好的食材推薦】

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1、黨參具有補(bǔ)中，益氣，生津，養(yǎng)血之功效。主治脾肺氣虛之體虛倦怠、食少便溏、咳嗽氣促、面色蒼白、頭暈、心悸、口渴等。
2、當(dāng)歸性溫?zé)幔兜栏市?nbsp;，具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便之功效。
3、黃芪性溫，有補(bǔ)氣固表的功效。
4、紅棗可以補(bǔ)脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神，緩和藥性。主治脾胃虛弱之食少、便溏、心悸怔忡、虛煩失眠等。
5、阿膠可補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥止血，用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠等，是傳統(tǒng)中藥中有名的補(bǔ)血藥材。
6、茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng) 。具有健脾和胃、滲濕利水、寧心安神的功效。