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1、蘋果能與酸奶一起吃 。蘋果酸奶可以減肥 。
2、酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調(diào)節(jié)人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多余脂肪，并且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內(nèi)毒素，凈化血液，使身體變得更健康 。
【蘋果酸奶可以一起吃嗎 可以一起吃】3、吃蘋果既能減肥，又能幫助消化 。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了 。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中 ， 然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受 。
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