15、柚子 。因含有特殊氨基酸 ， 能夠抑制胰島素分泌 ， 從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪，有降血壓血糖，預防動脈硬化的作用 。中醫認為，柚子具有和胃化滯，消食醒酒，祛痰潤肺，降火利尿的作用 ， 對于高血壓、糖尿病、心力衰竭等均具有良好的作用 。所以，很適合在秋冬季節食用 。
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