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進入秋天以后，人們經常會出現上火，這時人們就會說是秋燥，那么秋燥應該吃什么呢？吃水果是預防秋燥的最好選擇，接下來小編就為大家專門說說吃什么水果能防秋燥 。
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秋燥吃什么吃什么水果防秋燥1、吃柑橘防秋燥
柑橘是一種可以預防秋燥的水果，這種水果性涼，味酸 ， 可以生津止咳，也能潤肺化痰，對人類的津液不足和熱病以及多種上火癥狀都有很好的緩解作用，適量在秋天食用 。
2、吃梨防秋燥
梨也是一種可以預防秋燥的水果，這種水果肥嫩多汁，味甜爽品，可以清熱解毒，也能潤肺生津，是預防秋燥的首選水果，秋天吃梨可以把它加冰糖燉制，然后食用 ， 會起到良好的潤燥功效 ， 也能預防咳嗽和氣管炎等呼吸道疾病的發生 。
3、吃柿子能防秋燥
柿子也是一種可以預防秋燥的水果，這種水果可以潤肺止咳，也能清熱生津，既可鮮食 ， 也可以蒸制以后食用，對人類的秋天高發的咳嗽、痰多和口舌生瘡等不良癥狀都有很好的緩解功效 。
4、大棗能防秋燥
【秋燥吃什么食物好 吃什么水果防秋燥】大棗也是一種可以預防秋燥的水果 ， 它能益氣生津，也能補脾健胃更能補五臟潤心肺，對人類的秋天高發的肺虛和煩悶等癥狀有一定的預防功效 。
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