【番茄炒蛋的熱量是多少千焦 番茄炒蛋的熱量是多少】
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1、一般情況下 ， 番茄炒雞蛋的熱量不是很高，每100g番茄炒雞蛋中所含的熱量大約是86大卡 。
2、番茄和雞蛋的熱量均不高，二者還都含有大量的蛋白質，維生素等，而且番茄中的果酸會分解雞蛋中的脂肪，從而使雞蛋的熱量降低 。但是也要注意在炒制過程中放入的油量 ， 如果過多，則會使熱量和脂肪含量增加，可以考慮用橄欖油來做番茄炒蛋以降低熱量 。
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