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1、如果是干海帶，要提前泡，泡發好以后用開水煮3-5分鐘左右就可以了，煮的過程當中可以放入幾滴醋，這樣海帶吃起來味道更好，而且口感也比較脆，如果喜歡吃爛一些的可以多煮一會兒 。
【新鮮海帶煮幾分鐘 新鮮海帶煮幾分鐘熟】2、海帶的營養價值是比較高的 ， 其富含碘元素、鉀和甘露醇，以及人體所需的硒、鈷、鉻等微量元素，對身體有調理保健的效果 。
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