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龍眼肉怎么吃好吃又營養 龍眼肉怎么吃好

生活百科

【龍眼肉怎么吃好吃又營養 龍眼肉怎么吃好】1、每晚睡前吃10個桂圓 ， 可養心安神 ， 治療心悸失眠 。
2、龍眼30個取肉 ， 紅棗10枚撕破 ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加適量紅糖 ， 早晚各吃1碗 ?？裳a脾生血 ， 養心增智 ， 老年人尤宜 。
3、每晨用龍眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2個 ， 加適量白糖 ， 空腹吃 。補脾養心 ， 生血益氣 。
4、龍眼肉200克 ， 加高梁白酒500毫升 ， 泡1個月 。每晚臨睡時飲15毫升 ?？苫謴推诎采穸ㄖ?。
5、桂圓肉20克 ， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘 。為經常熬夜 ， 快節奏生活人士提神的首選 。

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