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1、材料:紅棗10顆、龍眼10顆、蓮子10顆、山藥300g、冰糖50g 。
2、將紅棗 ， 蓮子和龍眼泡軟 。
【山藥怎么燉湯 山藥怎么燉湯好喝】3、山藥去皮切粒，泡入水中 。
4、煮滾一鍋水，放入紅棗和蓮子煮軟 。
5、加入山藥和龍眼煮軟，約需時15分鐘 。
6、加入冰糖，調味至喜歡的甜度，即成 。
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