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1、菊花茶 。菊花偏涼，菊花茶氣味芳香，可以消暑解熱、潤喉、解酒、養肝明目、提神醒腦和降壓通脈，適合體質偏熱、虛火的人群，同時用眼過度的人也可以選擇 ， 可以在下午泡一杯清香菊花茶 。
2、綠茶 。綠茶可以解熱止渴、瘦身減脂、美白以及防紫外線、抗癌、改善消化不良癥狀 ， 其所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，適合于食欲不振或午后感到困倦的年輕人夏天飲用，建議老年人盡量不喝，尤其是長期失眠者 。
【什么茶適合夏天喝 什么茶適合夏天喝涼的】3、金銀花茶 。金銀花茶可以清熱排毒祛痘、美白、涼血化瘀、補水祛斑、促進細胞新陳代謝、抵抗紫外線、抵抗皺紋等，適合年輕人飲用 。
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