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按摩能提升性能力嗎 按摩能改善性功能嗎

生活百科性能力

如何有效提升性能力？男性總是對自己的在性方面歸于自信 ， 一旦發現性能力不強的時候就會覺得很丟人 ， 那么 ， 如何有效提升性能力？下面一起來來了解下吧 。
勃起如同肩膀酸痛一樣 ， 使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞 。且勃起時間愈長疲勞愈重 。當然 ， 亦如同肩膀疼需要按摩一樣 ， 性生活之后 ， 對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行 ， 能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞 。
不僅是腹股溝部 ， 而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位 。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效 。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同 ， 這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激 。當然 ， 淋浴的水壓較強為好 。
手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點 ， 就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環 。一旦血液循環不良 ， 就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥 ， 從而造成人體精力和耐久力的下降 。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激 ， 使體內新陳代謝活躍 ， 改善血液循環 。
其方法之一 ， 是對食指的刺激 。該方法具有不受場合時間限制等優點 ， 非常便于實施 。
例如 ， 在早晚上下班乘公共電汽車時 ， 用食指勾住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉；或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡便的方法 ， 是用雙手食指勾住木棍或竹竿 ， 同時上半身左右旋轉 。
這是因為食指是人體經絡“大腸經”的通路 ， 食指尖端是“商陽”穴 。從醫學觀點來看 ， 刺激該經絡上的穴位 ， 具有明顯的強精壯陽之效 ， 且可以保持精力充沛的性生活 。由于方法簡便宜行 ， 不受時間地點的限制 ， 勸君不妨一試 。
冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法 。使用冷熱水交替浴時 ， 最好在澡盆內充分溫熱之后再出澡盆 ， 給陰部施加冷水 ， 待3分鐘左右 ， 陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆 。如此反復3-5次后即可結束 ， 若能每日堅持做“交替浴” ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴” ， 使用淋浴用的蓮蓬頭 ， 其效果不變 。
按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能 ， 養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一 ， 時常按摩 ， 睪丸便會改善循環 。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液 ， 當然會增強睪丸功能 ， 提高男性精力 。
按摩可一日一次 ， 每次2-3分鐘即可 。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸 。如果時間過長 ， 刺激過強 ， 反而會使睪丸功能低下 。請注意 ， “過猶不及”只能適得其反 。
按摩最好是一日一次 ， 養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效 。
適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法
對睪丸來說 ， 蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態 。如前所述 ， 睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度 ， 所以 ， 陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能 。
睪丸在應該進行重要活動時 ， 卻陷入棉被的悶熱之中 ， 這對睪丸來說是非常不利的 ， 其實 ， 解決的辦法很簡單 。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠 ， 使陰囊能良好的通風散熱 。對于年輕人來說 ， 這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效 。

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