巖蜜是一種質地特別堅硬的固體蜂蜜，它是山區野生蜜蜂棄巢以后留下的蜜脾，多存在于懸崖峭壁上，在經過日月洗禮以后會變得像巖石一樣堅硬，但這種蜂蜜的營養價值卻特別高，人們食用以后能滋養身體預計疾病也能延緩衰老 ?？墒沁@種巖蜜平時應該怎么吃呢？
巖蜜怎么吃真正的巖蜜是可以直接吃的，人們在拿到天然的巖蜜以后可以把它外表的臟東西認真清理一直，得到里面黃色的蜜脾以后可以直接吃，吃的時候從上面取一下小塊，直接放在嘴里就像吃糖那樣讓它慢慢化開，隨后把嘴里的蜜汁咽下去就可以 。
巖蜜的食用方法1、泡水
巖蜜除了可以直接吃以外，還可以用來泡水喝，在用它泡水的時候需要取十克左右的巖蜜放在干凈的玻璃杯中，準備60度左右的開水，直接沖入的杯子中，大約占杯子的八成滿，用手舉起杯子輕輕晃動讓里面的固體巖蜜與水充分接觸，等它全部化開以后再用筷子調勻，飲用得到的蜂蜜水就可以 。
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2、泡酒
巖蜜還能用來泡酒喝，在用它泡酒以前必須對它進行必要的處理，把它表面在自然界中沾染的那些臟東西全部清理干凈，再用鋒利的刀把它切成塊狀，然后放到比較大的干凈玻璃瓶中，隨后加入10倍的純糧白酒，蓋好玻璃瓶蓋以后，放在陰涼通風的地方密封浸泡浸泡過程中，每天都要搖晃一到2次，一個月以后蜂蜜酒就能泡好取出后可直接飲用 。
3、做水果茶
【巖蜜怎么吃 巖蜜怎么吃更有效果】巖蜜還可以用來做水果茶，在做的時候需要取適量的巖蜜用涼白開化開，而其他自己喜歡的水果則要處理好，全部切成塊狀，加入稀釋好的蜂蜜水，一起入養生壺加熱煮制，煮開以后再煮十分鐘左右酸甜爽口的水果茶就能做好 。
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