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芒果價值與食用功效 芒果營養價值和食用效果

生活百科營養價值

芒果個大 ， 肉多 ， 汁多 ， 用來鮮吃 ， 炸汁都是不錯的吃法 ， 營養豐富 。
營養價值
1.抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等 ， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用 ， 可治療人體皮膚、消化道感染疾??；
2.防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物 ， 具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動 ， 使糞便在結腸內停留時間縮短 。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；
3.祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用；
4.降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果 ， 芒果葉中也有很高的維生素C含量 ， 且具有即使加熱加工處理 ， 其含量也不會消失的特點 ， 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗 ， 降低膽固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾?。?br /> 5.明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富 ， 尤其維生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
芒果食用效果芒果性涼 ， 味甘酸；入肺、脾、胃經；
有益胃止嘔 ， 解渴利尿的功效；
主治口渴咽干 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 暈眩嘔吐 ， 咽痛音啞 ， 咳嗽痰多 ， 氣喘等病癥 。
適用人群【芒果價值與食用功效 芒果營養價值和食用效果】一般人群均能食用 ， 皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應忌食 。

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