【檸檬片的功效和作用 檸檬的功效和作用】檸檬的功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分 ， 此外 ， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。我國中醫認為 ， 檸檬性溫、味苦、無毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿 ， 調劑血管通透性 ， 適合浮腫虛胖的mm 。吸煙者要多吃檸檬 ， 因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍 。檸檬熱量低 ， 且具有很強的收縮性 ， 因此有利于減少脂肪 ， 是減肥良藥 。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度 。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效 。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇 。沖泡剩余 ， 可涂在面部治療面斑 ， 粉剌 。
另外 ， 每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水 ， 不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效 ， 還可以去除口腔異味 ， 消除口臭 。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦 ， 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣 ， 檸檬汁的份量以半只檸檬為宜 。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤 。如果在水中多加一些檸檬汁 ， 還會起到清除體內垃圾的作用 。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤 ， 其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢！如果長期喝 ， 你肯定會是個健康的小美人噢!
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