土豆糊小白菜怎么做 土豆泥小白菜怎么做

1、土豆糊小白菜怎么做:
土豆2-3個去皮切塊,放鍋中加水沒過土,加鹽,味精燉至軟爛,加切成碎末小白菜,滴香油出鍋即可 。
【土豆糊小白菜怎么做 土豆泥小白菜怎么做】2、土豆糊小白菜營養功效:
土豆糊小白菜是一道有開胃有美容養顏,好消化很適合牙齒不好老人,另外小孩不吃青菜可以試一試 。小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏佝僂病的理想蔬菜 。小兒缺鈣,骨軟、發禿,可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服,經常食用頗有益 。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,有緩解精神緊張的功能 。在考試前多吃點小白菜,有助于保持平靜的心態 。

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