1、高血壓防治：鮮芹菜500克， 用冷開水洗凈， 搗爛取汁加蜂蜜50毫升調勻， 每日1劑， 分3次飲服 。
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2、百合綠豆乳可治夏季失眠：取百合、綠豆各25克， 冰糖少量， 煮熟爛即可， 服用時加些牛奶 。
3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、痘痘， 土豆片敷臉上 。 土豆片有消炎的功效 。 也可以試試 伊華濃草本祛痘水 。 最快最簡便的方法， 剛長痘痘馬上用隔天就好 。
4、嚼生洋蔥可預防感冒：洋蔥中含有植物抗生素如大蒜素等， 有很強的殺菌能力 。
5、狐臭、腋臭招人煩， 有了生姜不為難：取生姜30g， 切碎， 浸于一般的醫用酒精中， 封瓶1周后提取濾液， 瓶裝備用 。 用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處， 每天2-3次， 連搽1個月 。 或者到網上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法， 堅持半月便能根除 。
6、防治感冒：熱水泡腳 。 每晚用較熱的水泡腳15分鐘， 注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡至雙腳發紅 。
7、牛皮癬、頭癬、各種皮膚病癬：豬膽一個， 刺破， 將膽汁放在小碗內， 加入明礬（如黃豆大）， 待溶化后用膽汁搽患處， 也可使用善鑫堂蛇膽古方水， 每日2次， 連用7天 。 此方治療多年皮癬、頑癬效果神奇 。
8、飲食貼士：咸魚不能和西紅柿等同食；食蟹時不食泥鰍、杮子、生梨、香瓜、花生、濃茶和冷飲等 。
9、營養秀發的綠色食品：研究證明， 每天飲一杯黃瓜汁能防止頭發脫落和指甲劈裂， 還可以增強記憶力 。
10、男人應該多吃的食物：鷹嘴豆， 富含鎂及男性必不可少的硒， 可保護前列腺免受傷害， 降低膽固醇 。
11、“吃醋”可以緩解失眠癥狀：中醫認為酸甘化陰， 即食入酸甜性食物可轉化為陰氣， 從而促進睡眠 。
12、巧食葡萄：葡萄干一把， 枸杞子兩匙， 煮后加蜂蜜少許， 治貧血、神經衰弱、疲勞綜合癥 。
13、女人必吃抗衰食品：西蘭花， 富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素， 被證實是最好的抗衰老和抗癌食物 。
14、護眼食品：多吃藍莓、少量白果、黑巧克力、深海魚油和蔬菜， 對眼睛健康都有幫助 。
15、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物質、維生素和纖維素， 對肝不好甚至肝炎患者十分有益 。
16、每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次， 后用拇、食指上下摩擦耳輪部十余次 。
17、夜間尿頻試試四道菜：核桃炒韭菜；燉蠶蛹；竹絲雞湯；豬小肚湯；晚餐應避免進食冬瓜、白菜等 。
18、小毛病有妙方：牙齒疼痛——去藥店買點丁香油， 將棉棒浸入丁香油后， 放置在牙上， 可以緩解疼痛 。
19、芹菜生吃才降壓：芹菜的降壓作用炒熟后并不明顯， 最好生吃或涼拌， 連葉帶莖一起嚼食 。
20、緊握拳頭30秒測知健康：若變白的手掌需要花10秒才能恢復原色， 要當心是不是有動脈硬化的情形 。
21、熬夜后保養：益于恢復精力和體力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎， 營養豐富且可補充能量 。
22、吃醋泡葡萄干可降血壓：將一勺葡萄干和一勺黑醋混合放進容器里， 放置5分鐘左右就可以食用 。
23、增強免疫力的食物：蜂膠， 能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力， 使機體免疫力處于最佳狀態 。
24、三類人不宜常喝綠豆湯：屬于寒涼體質的人， 老人、兒童以及體質虛弱的人， 正在服用各類藥物的人 。
25、菲菜炒核桃仁補腎效果佳：這是補腎的最佳藥膳佳肴， 尤其適合疲勞乏力、體虛嗜睡的人食用 。
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