1. 首頁 > 生活百科 > >

老人怎么防中暑 炎夏中暑了怎么辦？4大緊急救護措施來幫忙

知識百科老人緊急救護

夏天到了，人們戶外活動增多，一不小心就容易中暑，中暑如果處理不當，很大可能會危及生命，所以學會中暑的一些緊急救護是非常有必要的 。
中暑究竟是怎么回事？正常人體溫能恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發 。人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多 。如果產熱大于散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑 。
中暑如果處理不當可能危及生命，因此在這介紹一下中暑時的緊急救護：
1、脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息 。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣 。如果情況較為嚴重應當馬上撥打120急救電話 。
2、補充液體，如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用 。
3、人工散熱，可采用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止造成感冒 。
【老人怎么防中暑 炎夏中暑了怎么辦？4大緊急救護措施來幫忙】4、冰敷，亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴幫助體表溫度降低 。
相比較年輕人，老人夏季發生中暑的可能性更高 。為此，專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識 。
老人容易中暑
根據美國疾病控制和預防中心的說法，65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖癥和其他一些慢性病等 。例如，患有心臟病的老年人會發現身體很難散熱 。正在服用某些藥物(如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或是利尿劑)的老人也會很難保持身體涼爽 。以利尿劑為例，它會導致人體中的水分流失，讓高溫造成的脫水效應更加惡化 。
發生中暑的警惕信號包括：體溫極度升高(超過39.4攝氏度)、皮膚發紅發熱、干燥(沒有汗水)、脈搏迅速且強勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈目眩、惡心嘔吐、搏動性頭痛、精神錯亂、皮膚發涼潮濕和神志不清等 。
老人中暑預防措施如果老人是獨自居住，又無法遠離自己的住所，夏季就要特別提防 。老人可以采取的預防措施包括：1.用涼毛巾擦拭身體;2.用毛巾包好冰塊(包裹好的冷凍蔬菜也可)在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓;3.吃清淡飲食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料;4.平時就準備好能用電池供電的小電扇;5遠離酷熱環境，在舒適涼爽的地方休息;6.盡可能呆在涼爽環境中，避免太多的活動;7.拉攏窗簾，避免過多的陽光射入室內;8.適時打開窗戶，保持室內空氣流通;9.穿寬松、質地輕柔的衣服 。
老人中暑吃什么
1、多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑 。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等 。
2、多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收 。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等 。
3、多飲茶研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消 。高溫作業者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益 。

相關經驗推薦