抑郁癥到底能不能自愈?心理專家告訴你答案( 二 )


學會合理宣泄積壓在心底的壞情緒,不要讓它們累積起來 。
正確看待抑郁癥,它并不可恥 。
每個人都會生病,抑郁癥也只是一種疾病 。
一定要熬過那段黑暗難受的日子,帶領自己去到光亮的人間煙火處 。

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