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【龍眼肉粥-感冒食療】
文章插圖
【原料】龍眼肉15克 ， 粳米60克 。
【制作】 龍眼肉與粳米 ， 加入適量水 ， 先以武火煮開 ， 再移文火上煮成粥 。
【用法】 每日早、晚服食 ， 用量不宜過大 。
【療效】 補血、養心、安神、鍵脾 。適用于心悸、失眠、健忘、貧血等 。健康人食用能提高記憶力 ， 增強體質 。
【注意事項】 凡風寒感冒 ， 惡寒發熱 ， 或舌苔厚膩者忌用；并須熱食、適量 。若服量過大會引起中滿氣壅 。
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