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冬天可以刮痧嗎 冬天刮痧合適嗎

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刮痧對我們的身體是非常有好處的額，可以排毒，活血祛瘀，還能舒經通絡，那么冬天刮痧合適嗎？下面我們一起來看看吧！

冬天可以刮痧嗎 冬天刮痧合適嗎

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冬天可以刮痧嗎冬天可以刮痧 。
刮痧是以中醫皮部理論為基礎的一種中國傳統自然療法，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用 。冬季是感冒高發的季節，刮痧對緩解感冒癥狀有一定的作用，當出現感冒癥狀，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽膀胱經 。因為所有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以調整各個臟腑，讓體內的“毒氣”排出 。
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冬天刮痧的好處1、活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環 。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2、調整陰陽【冬天可以刮痧嗎 冬天刮痧合適嗎】刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常 。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常 。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡 。
3、舒筋通絡肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處于警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應 。
4、排除毒素刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復 。
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刮痧板的使用方法角度是指刮痧板與皮膚形成的角度 。當刮痧板垂直于皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺;當刮痧板與皮膚的角度小于90°進行刮拭時，就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛 。一般情況下，保持60°的角度即可 。
方向指作用于刮痧板的力量方向 。力量來自刮痧板的后方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些 。
力度指使用刮痧板的力量 。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低 。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果 。所以，力度的要求為“重而不板，輕而不浮” 。
速度指刮拭皮膚的快慢 。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快 。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在于力度與速度的掌握和控制 。

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