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孩子咳嗽最怕吃這些

小知識吃這些咳嗽最怕交替氣溫冬春之時

冬春交替之時 ， 氣溫變化頻繁 ， 再加上空氣濕度較低 ， 體質較差的人就容易生病 ， 特別是一些小孩子 。
孩子感冒咳嗽 ， 除了按時服藥配合醫生治療外 ， 家長還要注意一些飲食禁忌 ， 趕緊來了解一下~

孩子咳嗽最怕吃這些

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1.油炸食物
中醫認為 ， 大部分咳嗽都是由肺熱引發的 ， 孩子更是如此 。 日常生活中 ， 孩子多吃肥甘厚味的食物會產生內熱 ， 導致咳嗽變得更嚴重 。 另外 ， 油炸食物最好也不要多吃 。 油炸食物會加重腸胃道的消化負擔 ， 產生痰液導致咳嗽日久不愈 。
小提醒：不管何時 ， 父母都應讓孩子少吃油炸食物 。 在烹飪過程中 ， 過高的油溫會破壞食物中含有的維生素 ， 導致孩子無法從食物中獲取這種重要的營養元素 。 如果用一鍋油反復制作油炸食物 ， 油中會含有十幾種有毒的不揮發物質 ， 對孩子健康有很大的危害 。 另外 ， 油炸食物不容易消化 ， 容易讓孩子產生飽腹感 ， 從而降低吃其他食物的興趣 ， 影響正常的飲食 。

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2.橘子
不少父母認為 ， 吃橘子可以止咳化痰 ， 孩子咳嗽時多吃橘子有助于緩解癥狀 。 事實上 ， 具有止咳化痰作用的是橘皮 ， 橘肉反而會產熱生痰 。
小提醒：橘皮具有止咳化痰功效 ， 這里給大家推薦一個食療偏方：玉米須橘皮水 。 在鍋中放入適量的玉米須和橘皮 ， 加水一起煎 ， 讓孩子每天喝兩次 。
3.魚腥類食物
孩子咳嗽期間吃魚腥類食物會加重不適 ， 這和魚蝦食品引發的蛋白質過敏和腥味刺激呼吸道有關 。 特別是對某些魚、蛋過敏的孩子 ， 生病咳嗽期間更應避免進食魚腥類食物 。 尤其是帶魚、白鰱 ， 對孩子病情的影響較大 。
小提醒：眾所周知 ， 咳嗽時不要吃“發物” ， 最好別吃魚腥類食物 ， 魚腥類食物對于“風熱咳嗽”影響最大 。 孩子患風熱咳嗽后會出現口渴咽紅、痰多 ， 痰液又稠又黏或呈黃色 ， 舌苔又白（黃）又薄 ， 發熱惡風、咳嗽呼吸急促、指紋紫滯等癥狀 ， 父母要多注意觀察 。

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4.瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食物中含有大量油脂 ， 孩子吃了后會產生痰液 ， 讓咳嗽變得更厲害 。
小提醒：孩子咳嗽期間 ， 日常飲食要保持清淡為宜 ， 多吃營養豐富又容易消化的食物 。 如果孩子生病后食欲不振 ， 大家可以做一些口味清淡的片湯、面湯、菜粥等易消化的食物給他吃 。
5.補品
有的家長會給孩子吃補品 ， 但孩子咳嗽期間不宜食用 ， 否則會讓咳嗽難好 。

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6.冷飲或冷凍飲料
中醫認為 ， 身體受寒后會對肺部造成損傷 ， 而咳嗽大多是肺部疾病引發的 。 如果咳嗽時再吃冷飲 ， 很容易導致肺氣閉塞 ， 讓咳嗽變得更嚴重 ， 久治不愈 。 另外 ， 痰液的多少還和脾臟有關 。 吃太多寒涼食物會損傷脾胃 ， 損壞脾功能 。
小提醒：健康孩子也不可以吃大量冷飲 ， 具體原因如下：
（1）吃太多的冰淇淋 ， 會使廋孩子變得更瘦 ， 而胖孩子變得更胖 。
（2）孩子吃冷飲過量容易患腸套疊 。
（3）大部分冷飲都是高脂肪食物 ， 不但不容易消化 ， 還會導致孩子食欲不振 。

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