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孕婦吃葡萄會發胖嗎 孕婦吃葡萄有什么好處( 二 )

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孕婦吃葡萄會發胖嗎 孕婦吃葡萄有什么好處

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孕婦吃葡萄注意事項
1、吃海鮮時別吃葡萄， 如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀， 因為這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會產生凝固沉淀， 形成不容易消化的物質 。
2、吃葡萄不宜過量， 因為葡萄的含糖很高， 達8%—10%， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄 。 而女性在孕期還要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄要適量 。 而且食用葡萄后應間隔4小時后再吃水產品， 這樣可避免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質 。
3、葡萄清洗要干凈徹底， 喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要干凈徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的污物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記 。
4、孕婦在吃葡萄后不能立刻喝水， 否則可能導致腹瀉 。 葡萄本身有通便潤腸的功效， 如果吃完葡萄后立即喝水， 水會沖淡胃酸， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵， 反而會加速腸道蠕動， 而導致腹瀉 。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完后會不治而愈 。
5、葡萄和牛奶不能同食， 因為葡萄里含有果酸， 會使牛奶中的蛋白質凝固， 不僅影響吸收， 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。
6、吃葡萄后一定要漱口， 有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強腐蝕性 。

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