孕期胃疼似乎是常見現象， 尤其是中晚期， 有的時候還會胃酸， 胃部泛酸水確實讓孕媽咪難受 。 不過胃疼可不是一點解決辦法都沒有， 主要從飲食上來說， 有一些食物是能緩解胃疼的情況的 。 那么， 孕婦胃痛吃什么好呢？和小編一起來看看吧 。
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孕婦胃痛怎么辦
1、不要過于緊張， 適當減少飲食量
首先不必要緊張， 適當減少孕婦的飲食， 尤其是其中含糖量較高的食物 。
2、可以用一些抗酸劑
如果準媽媽晚上經常胃痛， 可以請醫生開一些抗酸劑， 在睡前服用 。 疼痛難忍時， 采取半坐臥位可以減輕疼痛 。 一般懷孕3個月以后， 這種癥狀會慢慢消失的 。
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孕婦胃痛怎么緩解
1.精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住 。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然后緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然后再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止 。
2.放松腹部
胃痛的時候， 盡量把皮帶松開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點 。 經常胃痛的人， 平常盡量穿舒適寬松的衣服， 以避免腹部受壓 。
3.吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如面包、餅干等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西 。 平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里， 以備不時之需 。
4.給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的 。
5.穴位療法
揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴 。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次 。
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孕婦胃痛吃什么好
1、粥類
一直以來粥類食物都是養胃的首選， 各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質， 同時還具有易消化易吸收的特點， 因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選 。 其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效 。
孕婦喝點玉米面粥， 可以適當加一點小米粥， 山藥粥（大米和山藥對半， 山藥切的碎一點， 煮的時間一定要長， 須比平時開鍋時間長15分鐘以上）， 盡量不要和單純的大米粥 。 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗 。 飲食以清淡為主， 在胃疼癥狀減輕后， 再逐漸添加高熱量高營養的食物 。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好， 或者笑話不良， 可以多喝一些牛奶， 補充營養， 安神補腦 。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物， 如饅頭等， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收 。
3、湯水
湯水類食物并不包括粥類食物， 但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效， 所謂的湯水是由各種食材熬制而成 。 但注意不要喝過多的肉湯， 要想真正的起到養胃的功效， 在平時生活中最好是多喝菜湯， 比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等 。
在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽， 以免對腸胃造成再一次的傷害 。
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