對我來說 ， 哪怕再忙碌 ， 有一餐一定要吃好 ， 那就是早餐！不需要太復雜 ， 全麥吐司、金槍魚、雞蛋、奶酪片 ， 組合起來就是美味三明治了～簡單早餐簡單做 ， 保證在緊張的清晨時光中享受到營養健康 。
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材料：
全麥面包片1包 ， 金槍魚罐頭1個 ， 奶酪片2片 ， 雞蛋1個 。
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準備：
雞蛋打散 ， 備用 。
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做法：
1.鍋中加少許油 ， 加熱后倒入蛋液 ， 搖勻 ， 攤成蛋餅；
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2.取出兩片面包片 ， 可以切邊 ， 也可以保留；
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3.其中一片面包抹一層金槍魚；
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4.鋪上蛋餅 ， 裁剪成正方形；
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5.再鋪上奶酪片 ， 蓋上另一片面包；
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6.對角切開 ， 就可以吃啦 。
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心得分享：
1.攤蛋餅的鍋盡量小一些 ， 以免裁剪時浪費 ， 當然裁剪掉的邊角料可以直接吃掉；
【金槍魚奶酪三明治，孩子吃了能補鈣，快來學~】 2.如果不喜歡稍硬的面包邊 ， 在做三明治時可以切掉 。
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