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在空調房里要穿襪子

小知識空調夏天襪子女性要穿房里都愛

夏天 ， 女性都愛光腳穿涼鞋 ， 在冷氣充足的辦公室里一待就是一天 。 而回到家里 ， 常常也是整夜開著空調 。 過了一段時間后 ， 不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐 ， 這是為什么呢？
有關專家認為 ， 人體能夠對溫度進行自發地調節 。 周圍氣溫高時 ， 人體皮膚的血液循環加速 ， 體表溫度升高 ， 并通過出汗進行排熱 。 冬天因為冷 ， 人體內的血液循環會變慢 ， 以減少身體熱量流失 。 但人體這種自發調節并不能迅速轉換 ， 人從炎熱的室外進入空調房間 ， 末梢血管不能很快收縮 ， 造成末梢血液循環不良 。 因此 ， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等癥狀 。
空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英指出 ， 常坐辦公室的女性 ， 尤其是年輕女性 ， 如果長期處于空調的冷風下 ， 可能會影響卵巢功能 ， 使排卵發生障礙 ， 從而導致月經失調 ， 腹痛腹脹 。
【在空調房里要穿襪子】 為了避免女性朋友發生這種情況 ， 沈婉英說 ， 首先要把室溫恒定在26℃左右 。 其次 ， 開空調時 ， 一般低處最涼 ， 最怕冷的是腿和腳 ， 所以女性在空調房里一定要穿襪子 ， 即使是絲襪也好 。 第三 ， 空調開機1至3小時后 ， 最好關一段時間 ， 打開窗戶呼吸新鮮空氣 ， 或者每隔1小時到室外活動一下 。

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