夏日炎炎多地進(jìn)入烤肉模式，喜歡游泳的男士便可以到水里酣暢淋漓的嬉戲一番 。很多人都會選擇室外游泳池、海灘進(jìn)行游泳 。建議大家下水前別忘了做一下熱身活動 。并且，男士需謹(jǐn)記補水和防曬是必須的！
補水
即便是在水中也要為肌膚補水，主要因為泳池中的水混合了較多的化學(xué)物質(zhì)，長時間停留容易令肌膚缺水 。所以在游泳前，男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養(yǎng)”，涂抹一層補水面霜/乳液，輕輕地按摩拍打一下，幫助肌膚的吸收 。
防曬
戶外游泳一定要涂抹高效防曬品，而且不能只看SPF值，SPF只能防御UVB紫外線，也就是說只能防御1%的紫外線 。真正的陽光殺手是UVA，它占到達(dá)地面紫外線的98% 。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化 。而且水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜 。
【夏日游泳運動如何護(hù)膚呢 這些防曬霜來護(hù)航】游泳后也需要清潔，如果是去海邊，避免沙子和鹽分磨損皮膚，如果上了防曬還是不小心曬傷了，也需要涂些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，更好的方法是直接涂蘆薈汁，沒有蘆薈汁就用黃瓜片或者西瓜片代替，都可以讓肌膚舒緩鎮(zhèn)靜哦！
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