【四季飲食養生原則四季飲食養生食物】不要過飽，也不要過饑；食物富含營養，清淡，以素菜為主，少量肉類 。春天因為人容易過敏,所以不要吃刺激性食物,夏天要多吃點消暑例如西瓜等多汁的水果,或者吃點苦瓜,喝茶等,秋天因為氣候比較干燥,要多吃梨等,冬天要少吃涼性食物,多吃熱性食物
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