特別嚴重的微笑抑郁癥患者 ， 應該通過專業心理咨詢師的疏導 ， 學會釋放壓力 ， 不再強迫自己在別人面前展現自己最完美的一面 。
我們生活中有很多的人們用微笑的面容掩蓋了內心的不快樂 ， 久而久之會對身心不利 ， 所以如果不是真正的快樂 ， 就請你卸下微笑保護色 ， 按照上述方法來試試看 ， 減少和預防“微笑抑郁癥”的發生 。
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