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長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射

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因為科技的進步，人們現在幾乎無論去哪都會手機不離手，甚至包括上衛生間的時候都是帶著手機的 。那么手機的輻射和日常工作的電腦輻射都會對人體造成什么傷害呢？下面隨了解一下吧！

長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射

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手機和電腦對人體的危害：主要是輻射對人體有危害 。
1、誘發癌癥 。電磁輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖 。有的朋友可能會說，電腦和手機的輻射很低，不會影響人體健康 。但是想過沒有，日累月累是什么概念？
2、影響生育 。主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等 。
3、影響心血管系統 。表現為心悸，失眠，女性經期紊亂、內分泌失調、心搏血量減少、心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等 。
4、導致視力下降 。眼睛是人體對電磁輻射最敏感的器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內障等 。
長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射

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預防輻射的方法有哪些？
1、移動電話接通瞬間釋放的電磁波容易致癌，所以移動電話響時，一秒后再聽手機；當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波是手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而沿示接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右 。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響 。
2、在手機撥號發射時不要急于靠近耳部，當與對話方接通后再靠近耳旁，以減少手機在上網發射瞬間所產生的高強度電磁波射；談話時手機的天線最好距離頭部2、5厘米以上 。
3、要盡可能減少手機的使用頻率，在有座機的情況下，盡量使用座機 。
特別提醒：在手機開機充電時，最好不要對手機進行任何操作，手機在充電時的電壓高于待機時，此時的輻射有數十倍于平時對人體的損傷是不言而喻的 。
長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射

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【長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射】4、不要將手機放在胸前口袋或者掛在腰間 。許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響 。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害 。心臟功能不全、心津不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前，有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調 。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代射，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂 。
5、要打手機，最好先取下眼鏡，是金屬框架的眼鏡 。
6、手機別放在枕頭邊，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神系統造成機能性障礙，引起頭痛、關昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感 。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話 。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊 。
長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射

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避免電腦輻射的方法？
1、避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息 。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏 。
2、研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形 。室內要保持良好的工作環境 ，如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等 。

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