要擺脫冬季室內空氣污染 ， 首先 ， 每天開窗換氣不少于兩次 ， 每次不少于15分鐘 。 在室內放一臺小型高效負離子發生器 ， 對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法 。 其次 ， 不忘到室外呆一會兒 。 冬季的許多疾病是通過空氣傳播的 ， 如流感、呼吸道感染等疾病的病原體 ， 大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上 。 當人們咳嗽、打噴嚏、聊天時 ， 病毒、病菌則會隨飛沫傳到空氣中 ， 長時間呆在室內的人吸入帶毒、帶菌的空氣后 ， 很容易染病 。 最后 ， 做好室內空氣的凈化和有害氣體的消除 。 可以通過綠色植物來幫助凈化空氣 ， 一些綠色植物還可以吸收空氣中的有害氣體 。 常青藤、鐵樹等可吸收苯和有機物；茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽?；?、石竹、唐莒蒲等通過葉片可以吸收有害氣體；吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等能夠吸收甲醛等有害物質 ， 消除并防止室內空氣污染 。
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