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中醫秘方 中醫降火有方法

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上火是我們在生活中經常會說的一個詞 。只要我們的身體一感覺到不舒服，就會用上火來解釋 。那么，什么是上火呢？上火有哪些癥狀呢？中醫學上有很多關于上火這個癥狀的研究 。明白了上火的原因，我們在加以治療就輕松多了 。小編收集了一些降火氣的方法和食物，我們來看看吧 。
中醫告訴你上火”真相
我們在身體不舒服的時候，會說：“上火了” 。比如牙疼的時候說是上火了，口腔潰瘍的時候說是上火了，便秘的時候也會說是上火等等 。這些癥狀真的是上火了嗎？究竟什么菜是上火呢？實際上，，“上火”最早是中醫專用名詞 。中醫認為，在我們人體內有一種看不見的“火”，它能夠幫助我們取暖、保持體溫，給我們提供能量 。但是，如果失去控制，會給我們的身體帶來一定的傷害 。中醫用“火”來形容我們身體的一些熱性癥狀 。我們平時所說的上火，也就是我們人體陰陽失衡后出現的內熱癥 。
引發“上火”的具體因素很多 。情緒波動大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會引起“上火” 。
上火的類型
中醫把頭昏、咽喉腫痛、口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴等偏上部位的火熱癥叫“上焦火”，把煩熱、口渴、胃脘疼痛等中間部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、陰癢等偏下的火叫“下焦火” 。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等 。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬“實火”;癥狀輕，時間長并伴有手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火 。
上火的預防
1、預防上火，我們先要保持正確的生活規律，能夠做到起居有常、飲食有節、不暴飲暴食 。
2、多吃一些降火的食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、常飲綠茶等等 。
3、多喝水，少吃辛辣刺激性食物和過于油膩的食物 。
4、改掉壞習慣，戒煙少酒 。
5、我們要保持平和的心態，盡量不要情緒波動較大，這樣受刺激很容易“上火” 。
上火的治療
治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥 。因前者是調理全身以治其本，后者卻只能針對癥狀治其表 。二是遵照中醫理論辨證施治 。如“中焦火”宜用清胃散(黃連5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，當歸6克)等，“心火”用導赤散(生地黃、木通、生干草稍各6克)等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等泄火藥，最好在醫生的指導下進行 。孕婦或年老體弱者上火時，切不可濫用泄火藥，應到醫院找醫生診治 。
吃什么可以降火氣 中醫降火氣的食療方法
近日天氣變得干冷起來，空氣干燥，人們容易產生內火，尤其是現在這個時候對于人們所說的“光棍節”來說，一些單身的人們更是容易上火 。雖然這只是一些調侃但是很多人的內火還是很嚴重的 。對于冬季天氣干燥內火上火的情況，還是要辯證治療，運用食療的方式進行緩解 。
心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具體食療降火方法如下 。
一、心火
主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等 。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡 。
預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒，多運動 。

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