從腎臟到腳尖有一條連線， 這就是足少陰腎經 。 拉一拉線的一頭(腳尖)， 線的另一頭(腎臟)就會受到刺激， 從而起到補腎壯陽的作用 。 所以， 飯后踮腳百步走， 就能最大限度地刺激這條線 。 有句俗話叫“飯后百步走， 活到九十九”， 意思是說， 吃過飯后出去走上百十步， 可以使人長壽 。 對于性功能不強的中年男性來講， 如果 他飯后走路的時候能夠踮起腳尖， 用不了半月， 就會收到奇特的效果 。 我曾看過這樣一句富有哲理的名言：“一個六歲男孩最大的愿望就是小便時不尿在褲子上， 而到了60歲， 他最大的愿望仍然是上廁所時不要尿在褲子上 。 ”這句話頗有調侃的味道， 語言也很詼諧， 但對于一些上有老、下有小的中年男性來講， 卻是“滿紙荒唐言， 一把辛酸淚” 。 以前， 有個朋友私下向我請教， 說自己最近性欲低下， 老婆不怎么滿意 。 我問他除此之外還有什么情況， 他說自己小便不暢， 還排不凈 。 我就把這個方法告訴了他 。 他堅持了一陣子后， 感覺窘況果然大大改善了， 小便也順暢多了 。 為什么踮起腳尖走路就能補腎壯陽呢?您把足部的經絡圖放在面前一看， 就知道是為什么了 。 當我們踮起腳尖走路的時候， 是前腳掌用力， 更確切地講， 是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用 。 而足內側有三條經絡經過此處， 它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經 。 因此， 踮腳走路可以按摩足三陰， 馭氣上行， 通過足少陰腎經溫補腎陽， 起到改善性功能的作用 。 腳尖是肝、脾、腎經的“大本營”， 經常踮腳走路， 就能把經絡全都打通了 。 打個比方說， 從腎臟到腳尖有一條連線， 這就是足少陰腎經， 如果拉一拉線的一頭(腳尖)， 線的另一頭(腎臟)就會受到刺激， 從而起到補腎壯陽的作用 。 當然， 踮起腳尖走路有一定難度， 很多人在剛開始練習時都會感到非常累， 全身也很緊張 。 但只要掌握技巧并堅持上一段時間， 就會習慣了 。 怎么做呢?每天踮起腳走上半小時， 中間可以走走停停、停停走走， 累了就休息 。 總之， 能達到刺激穴位的目的就行 。 最后要提醒大家的是， 踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高， 患有高血壓、骨質疏松的中老年朋友還是不要試了 。
相關經驗推薦
- 飯后這些事情千萬不要做 傷身吶
- 注意健康飯前飯后莫動怒
- 飯后的這些不良習慣 對健康是極為不利的
- 飯后不要馬上吃水果
- 吃飽飯后就犯困是咋回事
- 飯后去除口腔蒜味蔥味
- 飯后馬上就可以去散步嗎
- 飯后別做這些傷身事兒
- 吃飯后竟然不能松褲帶？飯后不能做啥
- 能瘦腹部的四個飯后小動作