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西瓜吃多了也會胖【西瓜吃多了也會胖】 “西瓜沒啥熱量， 吃了就相當于喝水 。 ”于是很多人在飯后毫無顧忌地吃西瓜 。 事實上， 西瓜雖然脂肪含量極低， 卻有糖分 。 市售西瓜的糖分含量為7%~8%， 按8%來計算， 吃2斤瓜瓤， 相當于吃一碗米飯， 吃多了自然會發胖 。 如果實在希望多吃水果， 就需要減少一些主食 。 或者增加運動， 把多吃的“一碗米飯”消耗掉 。
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