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治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法( 二 )

知識百科是一個飲食療法


脹氣食品和口味濃重的餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃 。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主 。

治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法

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酒
酒精可以使人心率加快，血管急速收縮，血壓升高，還可以促使膽同醉、鈣鹽等沉私于血管壁之中，從而導致加速了動脈硬化 。而長期大量飲酒 。更易誘發動脈硬化，加重高血壓 。因此高血壓患者應戒酒 。
濃茶
高血壓患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶 。因為濃茶中所含的條堿量南，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，晰飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。
治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法

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高血壓患者的幾種食物療法
木耳冰糖
木耳含有脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素，可以補氣益血，涼血止血，降脂降壓 。將黑木耳10克洗凈清水泡透，然后用冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前服用，可以治療高血壓、動脈硬化 。
葫蘆汁
葫蘆含有充裕的糖、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質等，有清熱、利尿、降壓的效用 。將葫蘆搗爛絞汁，用蜂蜜調勻，每次20-30毫升，每日服兩次 。
荸薺海蜇頭
【治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法】荸薺含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，荸薺清脆可口，可以生吃，可以熟吃 。將荸薺、海蜇頭（洗去鹽分），用水煎服，每天2次 。

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