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怎么樣調整寶寶的睡姿

寶寶知識百科睡姿

剛剛榮升父母，家長們在喜悅的同時，一定也對如何照顧寶寶充滿了諸多疑問 。就拿最簡單睡覺一事來說，很多新父母并不知道新生寶寶更適合哪種睡姿 。仰睡，側睡，俯睡這三種睡姿，哪種最適合寶寶?日常生活中，哪些睡姿不利于寶寶的健康，需要極力避免呢?
新生兒睡姿種類
1.仰睡
寶寶在睡覺時，仰睡是很好的睡姿，因為對寶寶的內臟如心臟、膀胱等臟器沒有什么壓迫，有利于寶寶的健康發育 。但寶寶仰睡有可能會導致“大扁頭”的難看頭型，如果家長們想避免此類情況的發生，可以慢慢引導寶寶側睡 。
2.側睡
仰睡會對寶寶頭型產生不好的影響，而側睡則不會 。如果家長對寶寶頭型很在意的話，可讓寶寶在睡覺時保持側睡的睡姿，此時對寶寶的頭型影響最小 。對于小寶寶來說，通常他們是不容易沒有任何外力便可以自己側睡的 。所以，家長們給寶寶提供一些防護措施，比如說在寶寶的后背墊上枕頭之類的 。想要寶寶睡出好頭型，還要父母時常幫忙換換方向 。
3.俯睡
寶寶俯睡會有一定幾率導致呼吸不暢而誘發寶寶猝死，通常是最不被建議的睡姿 。因為寶寶太小，俯睡時不能自己采取轉頭翻身的保護措施 。如果家長不太留心寶寶俯睡時的睡覺狀態的話，那么發生意外的可能性會更大 。寶寶如果俯睡還會對重要內臟產生一定的壓迫作用，對寶寶的成長不利 。
最適合新生兒的睡姿
· 趴睡
優點：
1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助于寶寶排氣 。
2.使寶寶在睡覺時更加有安全感 。
3.對于寶寶頭型和臉型的塑造有一定的好處 。
缺點：
1.容易導致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多 。
2.更易誘發寶寶猝死綜合征 。
3.家長們不太方便查看寶寶的睡覺狀態 。
4.需要給寶寶準備透氣的枕頭 。
5.在寶寶患有呼吸道疾病的時候，不能讓其趴睡 。
· 側睡
優點：
1.如果寶寶向右邊睡的話，對于促進消化系統工作具有積極作用 。
2.可以讓寶寶的呼吸較為通暢 。
3.可以有效降低寶寶嗆奶的幾率 。
缺點：
1.如果寶寶長時間地采取此種睡姿會導致頭型和臉型不正 。
2.在寶寶睡覺時，家長們需要三至四小時更換一次寶寶的睡姿 。
3.需要利用枕頭毛巾等東西來固定寶寶的睡姿 。
4.為避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折 。
· 仰睡
優點：
1.對寶寶身體的壓迫最小 。
2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小 。
3.家長們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺狀態 。
缺點：
1.如果寶寶睡覺打鼾的話，呼吸會有較大的困難 。
2.寶寶容易在睡覺的時候嗆奶 。
3.如果寶寶睡扁頭的話，對寶寶的頭型會有一定的影響 。
4.寶寶睡覺的時候會沒有安全感 。
新生兒選擇怎樣的睡姿更安全
寶寶15個月之前，他們的頭型都是具有可塑性的，此時對寶寶頭型比較在乎的家長們一定要給寶寶采取安全而合適的睡姿 。
仰睡和側睡都是安全系數較高的睡姿，而側睡相對于仰睡來說更有利于寶寶塑造好看的頭型 。仰睡和側睡都可以有效防止寶寶嗆奶，而且對寶寶的身體器官壓迫較小 。俯睡是最不建議的睡姿，即使寶寶喜歡俯睡，覺得俯睡比較有安全感 。寶寶俯睡猝死的幾率比仰睡和側睡的幾率要高的多，對體內器官的壓迫也是比較大的，所以不建議在沒有看護的情況下給嬰兒采取這一睡姿 。
如何調整新生兒睡姿
對于寶寶來說，睡覺的時候，不要一直保持一個睡姿，這樣對于身體的發育和頭型臉型的塑造都是不利的 。家長們利用兩條毛巾就可以在不吵醒寶寶的情況下給他們調整睡姿 。

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