中高考考生為了備考 ， 晚自修一般會較晚才休息 ， 這時候大多數考生的饑餓感是較強的 ， 建議考生在臨睡前半小時到一小時期間 ， 選擇適當加餐 ， 像選些熱牛奶、小米粥、黑芝麻糊、蘋果、香蕉等 。
中高考的考生平時適當吃一些甜味、酸味的食物 ， 可以緩解緊張和不安 ， 像番茄、桃子、紅棗、巧克力、蘋果等 。
【學生高考前吃什么好呢，認準這幾點沒有錯 高考前學生吃什么好呢】_原題為：中高考前怎么吃最合理？ 營養專家給出三餐食譜
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